Santé & Bien-être

Si tu cherches à comprendre ce que propose Olivier Lagardère, tu es sans doute dans une situation où quelque chose bloque depuis un moment : une relation qui se répète, une fatigue émotionnelle difficile à...

Le CBD suscite un intérêt grandissant parce qu’il peut aider, chez certaines personnes, à mieux gérer le stress, à atténuer certaines douleurs et à améliorer la qualité du sommeil. Si tu te demandes si le...

Si tu te demandes pourquoi la santé au travail est devenue un sujet incontournable, la réponse est simple : elle conditionne à la fois la performance, l’engagement et la stabilité de ton entreprise. Un cadre...

1 octobre 2015 Suite de la traduction en français des extraits d’entretiens de Ty Bollinger (Voir notre précédente traduction ici) enregistrés lors de son grand tour des États-Unis auprès de médecins, de thérapeutes, d’ex-malades concernés...

16 août 2016 Voici un témoignage de guérison d’un cancer des poumons envoyé à Victoria Boutenko, la papesse des smoothies verts qui nous avait bien gentiment préfacé notre petit livre sur « Les incroyables vertus...

Jason Vale ou « the Juice Master » (le Maître du Jus) est aujourd’hui l’une des figures les plus connues du monde des jus frais en Angleterre. Si tu t’intéresses au juicing, aux jus de...

1 février 2017 Si tu cherches des solutions pour mieux comprendre un zona, soulager les symptômes ou accompagner la récupération, ce témoignage peut t’apporter une piste intéressante. Il ne remplace évidemment pas un avis médical,...

En 1999, Brenda Cobb dit avoir reçu un diagnostic de cancer du col de l’utérus et du sein, puis avoir choisi de ne pas suivre le protocole proposé. Selon son témoignage, elle aurait retrouvé la...

Je reprends ici un ancien article, parce qu’il touche à quelque chose de très concret : dans la vie quotidienne, il est extrêmement facile de basculer dans le jugement, l’agacement, la colère ou la plainte....

Quand tu lis ce type de témoignage, la question importante n’est pas seulement “est-ce que ça a marché pour elle ?”, mais surtout “qu’est-ce que ça prouve vraiment, et qu’est-ce que je peux en retenir...

Le ventre joue un rôle bien plus important qu’on ne le pense. Si tu es dans une période de fatigue, de digestion difficile, d’inflammation ou d’immunité fragile, tu te demandes sûrement quoi faire pour aider...

Si tu cherches un déodorant naturel vraiment efficace, cette recette maison peut être une très bonne option, surtout si les déodorants “bio” ou classiques t’ont déjà déçu. L’idée ici est simple : limiter les odeurs,...

6 juillet 2017 Ce témoignage de Freezia Herrera est rapporté par l’Institut Hippocrate dans son magazine (Volume 37 – Issue 2). Il raconte son parcours après un diagnostic de cancer du sein, dans un contexte...

Le thym est bien plus qu’une simple herbe aromatique. Si tu t’intéresses à ses bienfaits, tu te demandes sûrement ce qu’il peut vraiment apporter, dans quels cas il est utile, et surtout ce que disent...

Si tu te demandes si le gluten peut expliquer des troubles digestifs, de la fatigue, des douleurs ou des symptômes plus diffus, tu n’es pas seul. Le sujet est souvent confus, parce que l’intolérance au...

9 janvier 2016 Une nouvelle étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition suggère que la consommation de noix, notamment les noix de Grenoble, peut contribuer à réduire le risque cardiovasculaire. Si tu te demandes...

Comment manger sain et cru avec un petit budget : conseils concrets et aliments malins On entend souvent que manger sainement, cru et végétal coûte forcément cher. En réalité, ce n’est pas le budget qui...

Si tu souffres d’anémie, tu te demandes sûrement quoi changer concrètement dans ton alimentation pour retrouver plus d’énergie. Le sujet est important, mais il faut le traiter avec sérieux : l’anémie n’a pas une seule...

Si ta peau tiraille, gratte, marque des zones de sécheresse ou manque de souplesse, tu te demandes sûrement quoi faire sans multiplier les produits. Dans bien des cas, tu peux déjà améliorer la situation avec...

Si tu te demandes où en est vraiment l’alimentation végétarienne et végétale en France, la réponse est simple : on avance, mais plus lentement que dans plusieurs autres pays. Ce texte part d’un constat mondial...

Si tu utilises régulièrement un bock à lavement pour une irrigation du côlon, il est assez fréquent de voir apparaître des dépôts dans le tuyau entre le bock et la canule. C’est encore plus visible...

Le nom de l’acide fulvique te dit peut-être peu de choses, et c’est normal. Pourtant, si tu t’intéresses aux compléments naturels, à la nutrition cellulaire ou à des approches de soutien en complément d’un suivi...

Chauffer des biberons au micro-ondes : ce qu’il faut vraiment savoir pour éviter les erreurs Si tu te demandes encore s’il faut chauffer un biberon au micro-ondes, la réponse courte est simple : ce n’est...

3 novembre 2014 Je te propose aujourd’hui la traduction d’un article écrit par le Dr Lissa Rankin, médecin du corps et de l’esprit, fondatrice du programme de formation pour les médecins et autres thérapeutes de...

Si tu t’intéresses au jeûne aux jus, au jeûne festif aux jus ou à une cure de jus de quelques jours à plusieurs semaines, tu cherches probablement une chose très simple : savoir à quoi...

Quand tu manques de temps, le vrai sujet n’est pas de “faire parfait”, mais de garder des habitudes simples qui protègent ta santé sans te compliquer la vie. Si tu es dans cette situation, tu...

Tu te demandes sûrement pourquoi ce système partiel d’abonnements existe et ce qu’il change vraiment pour toi. Concrètement, l’idée est simple : te proposer des avantages utiles sur la boutique, du contenu de fond sur...

27 mars 2015 Tu te demandes peut-être s’il faut acheter un téléphone portable à ton enfant, à quel âge lui donner accès à Internet, s’il doit avoir un compte Facebook, ou encore s’il est raisonnable...

10 mars 2015 Tu te demandes sûrement si on peut vraiment « reprogrammer » ses envies alimentaires. La réponse courte est oui, en partie. L’idée n’est pas de supprimer magiquement les fringales, mais de modifier...

Si tu t’intéresses à l’hydrothérapie du côlon ou à l’irrigation du côlon, il faut d’abord clarifier une chose : on parle ici d’une pratique de nettoyage intestinal qui suscite beaucoup d’enthousiasme dans certains courants de...

Tu te demandes sûrement si quelques jours sans écran peuvent vraiment aider un enfant à mieux comprendre les autres. La réponse courte est oui, et c’est précisément ce que suggère l’étude citée dans le texte...

Le nettoyage du côlon, qu’on parle de lavement, d’irrigation ou d’hydrothérapie du côlon, suscite souvent des questions, parfois même de l’appréhension. Si tu es dans cette situation, c’est normal : le sujet reste entouré de...

Le cresson fait partie des légumes-feuilles les plus intéressants à intégrer dans ton alimentation si tu cherches un aliment simple, dense en nutriments et facile à utiliser au quotidien. Son goût légèrement poivré, sa richesse...

13 janvier 2015 Il n’est jamais trop tard pour changer ses habitudes, surtout quand ta santé te rappelle à l’ordre. Si tu es dans une situation où la douleur, la fatigue ou l’impression d’avoir “tout...

Si tu te demandes si tes émotions peuvent vraiment influencer ta santé, la réponse est oui : dans la pratique, elles peuvent peser sur ton sommeil, ton énergie, ton stress, ton immunité et parfois même...

12 mars 2014 Ce cream-cheese végétal, aussi appelé fromage frais aux amandes, est une alternative simple, crue et sans produits animaux. Si tu es dans une démarche végétalienne, si tu cherches à remplacer le fromage...

28 juin 2016 Tu as une envie irrépressible de manger quelque chose de gras, sucré ou très salé ? Dans beaucoup de cas, ce n’est pas une vraie faim : c’est une envie émotionnelle, un...

Que ce soit en boutique physique ou en ligne, trouver du CBD est aujourd’hui très simple. Le vrai sujet, en revanche, n’est pas seulement de savoir où l’acheter, mais surtout comment l’utiliser selon ton besoin....

Quand tu ne te sens pas bien, il est tentant de te soigner seul, surtout pour éviter d’attendre ou de déranger un médecin. Mais dans certaines situations, l’automédication ne suffit pas et peut même retarder...

Les cannabinoïdes intéressent de plus en plus de patients parce qu’ils peuvent, dans certains cas précis, soulager des douleurs difficiles à calmer avec les traitements classiques. En France, leur usage médical est strictement encadré par...

Tu entends souvent parler du cannabis, du CBD et du THC, mais dans la pratique, les différences ne sont pas toujours claires. Si tu te demandes ce qui est légal, ce qui fait planer, et...

Le massage tantrique est une façon simple et progressive d’introduire le tantrisme dans ton couple. Concrètement, il s’agit d’un échange sensuel entre deux partenaires, basé sur la lenteur, l’attention et la présence à l’autre. Ce...

Le mal de dents peut toucher n’importe qui, à n’importe quel moment. Et quand la douleur arrive, elle est souvent vive, gênante et difficile à ignorer. Si tu es dans cette situation, tu te demandes...

Avant d’engager un psychothérapeute pour ton enfant, il est normal d’avoir des questions. Tu te demandes sûrement comment il va réagir, si la séance va le rassurer, et surtout quel professionnel choisir selon la difficulté...

Si tu envisages de devenir nutritionniste, tu te demandes sûrement ce que ce métier apporte vraiment, à qui il s’adresse et dans quels contextes il s’exerce. Concrètement, le nutritionniste accompagne des personnes très différentes pour...

Le tourisme dentaire en Hongrie attire de plus en plus de patients européens parce qu’il permet, dans bien des cas, de réduire fortement le coût des soins tout en bénéficiant de délais plus courts. Si...

Si tu cherches la retraite de yoga idéale, tout dépend surtout de ce que tu veux vivre pendant ton séjour : progression spirituelle, détente profonde, aventure, immersion nature ou pratique très encadrée. Dans la pratique,...

Le plan de maîtrise sanitaire, ou PMS, est le document de base qui te permet de prouver que ton établissement maîtrise l’hygiène et la sécurité alimentaire au quotidien. Si tu détentionnes, prépares ou distribues des...

Le pancréas est un organe discret, mais essentiel. Il intervient à la fois dans la digestion et dans la régulation de la glycémie. Si tu cherches à mieux comprendre son rôle, ses troubles et le...

Si tu envisages de remplacer une ou plusieurs dents manquantes, l’implant dentaire est souvent la solution la plus durable et la plus confortable. Concrètement, il remplace la racine de la dent et sert de support...

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels que ton corps ne sait pas fabriquer seul. Concrètement, ils jouent un rôle important pour la peau, les cheveux, les ongles, mais aussi pour le cœur, le cerveau...

La cigarette électronique suscite beaucoup de questions, et c’est normal : si tu hésites entre arrêter de fumer, réduire ta consommation ou simplement comprendre ce que tu inhalerais vraiment, tu veux une réponse claire, fiable...

Il t’est peut-être déjà arrivé d’avoir mal au cuir chevelu : une douleur au sommet du crâne, sur les tempes, une sensation de brûlure, de picotement ou de tiraillement. Dans la pratique, ce type de...

La propolis fait partie des produits de la ruche les plus intéressants. Si tu cherches une solution naturelle pour prendre soin de ta peau, apaiser certaines irritations ou compléter une routine bien-être, tu te demandes...

Aujourd’hui, les solutions minceur sont nombreuses, mais elles ne se valent pas toutes. Si tu cherches à réduire un bourrelet localisé sans chirurgie, la cryolipolyse peut être une option intéressante : elle utilise le froid...