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Santé & Bien-être

Le jeûne : histoire, effets, bienfaits, erreurs à éviter à tout prix et témoignage

Deux jours, dix jours, quarante jours ou 90 jours selon votre motivation : quelle qu’en soit la durée vous en retirerez toujours quelque chose de bon. Et le printemps est l’un des meilleurs moments pour en tenter l’expérience : le seul moment délicat (et qui peut être dangereux s’il ne suit pas un protocole précis) est celui de la Rupture du jeûne.

Je suis tellement convaincue des bienfaits de cette pratique que plusieurs articles ont déjà été publiés sur ce sujet et vous pouvez lire le livre d’Angela Stokes-Monarch que j’ai traduit et qui relate son expérience ainsi que le processus précis du jeûne festif aux jus* de 92 jours (que j’ai également pratiqué) mis au point par David Rainoshek inspiré par John Rose et avec les conseils du Dr Gabriel Cousens.
* dont vous pouvez également tout savoir grâce à ces DVD (5 dans un même coffret) : The Secret of JUICE Feasting  édités par Mike Adams et enregistrés avec David Rainoshek… mais tout est en anglais !

Si vous vous étonnez que l’on ne vous parle pas davantage dans les médias, ou chez votre médecin, des bienfaits du jeûne et de ses succès extraordinaires, ne cherchez pas pourquoi : il ne profite qu’à celui qui le pratique !!! Or quel médecin a déjà pratiqué un jeûne ? Quel est donc le mécène qui financera les recherches à grande échelle nécessaires pour « officialiser » ses miracles ???
Ne comptons évidemment pas sur les laboratoires…

Si vous ne connaissez pas encore très bien le sujet, voici la traduction d’un article sur le sujet, écrit par Fiona Robertson dans une des lettres d’information de Shazzie qui vous permettra d’en savoir plus et d’éviter les grosses erreurs qui compromettraient ses bénéfices. Ensuite, vous découvrirez le témoignage de Steve Prussack, animateur de Raw Vegan Radio et co-auteur de l’ouvrage « The Complete idiot’s guide to Juice Fasting » (que l’on pourrait traduire par « le guide du jeûne aux jus pour les nuls » même s’il ne s’agit pas de la même collection).

Fiona est la créatrice de « Home Detox box« , un nettoyage interne de 7 jours à faire soi-même et d’un programme de détox que vous pouvez suivre à la maison. Fiona organise des retraites régulières de nettoyage en France à Retreat Biarritz. Elle est la maman dynamique de 2 enfants, a une quantité d’énergie incroyable, de passion et de détermination, et met tout son cœur dans tout ce qu’elle fait.

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